你焦虑吗?你知道为什么焦虑吗?怎么正确的面对焦虑呢?

米哥问答:   

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淘客问: 

米哥您好,今年30岁了,现在无房无车,工作也看不到希望,感觉靠现在的工作,人生没有前途,整个人现在都很焦虑,不知道未来路在何方,像你这种大佬应该之前也有遇到过焦虑吧,你是怎么解决焦虑问题的,期待回复,万分感谢。

你焦虑吗?你知道为什么焦虑吗?怎么正确的面对焦虑呢?

有个公众号的粉丝,说他30岁了,无车无房,工作看不到希望,人也很焦虑,问我怎么看待焦虑的。本文我说一下我对焦虑的感受。

年龄带来焦虑

之前我听过一句话:人生最大的焦虑就是虽然年龄大了,但是还和年轻时候一样穷。随着年龄的增长的,生活的智慧却没有成长。这个也是很多人的状态。

从原因来说,是因为很多人都想过一个标配的人生。

美国一名著名的心理学家曾经提出了一个概念:社会时钟。用大白话说就是:每个年龄阶段就该干这个阶段该干的事情。社会时钟就好比一个有刻度的尺子一样,我们每个人都应该顺着尺子度过一生。如果你偏离了社会时钟,就会有很多异样的声音对你评头论足,让你焦虑不止。

比如在社会时钟的刻度上,20几岁的人都焦虑着结婚,30岁的人都焦虑着买房子养孩子,40岁的人焦虑失业,50岁的人焦虑未来养老。每个阶段都很焦虑,每个阶段都有焦虑的问题。每个人都感觉被社会时钟推着走一样,由不得自己。

但是我们仔细思考一下,每个人都是一个独立的个体,为什么一定要去过一个大部人都标配的人生呢?

这个世界上有很多人,都成功摆脱了社会始终的约束。他们40岁了才开始上大学,50岁了才结婚,60岁了才开始学习音乐,80岁了才开始健身,他们的人生依然很精彩。

比如特斯拉总裁埃隆马斯克的母亲,她15岁首次登台,22岁结婚,31岁成为破产的单身母亲,随后辗转于3个国家的多个城市开展自己的事业,独立培养出3个出色的子女,同时获得了两个硕士学位。60多岁的她重返模特舞台,在头发变白的时候走红,69岁时,她的形象在美国时代广场独占4个广告牌。她是72岁的“网红”,是众多女性眼中的励志偶像。

对于很多人焦虑的人来说,随着年龄的增长,最先衰老的并不是他们的容颜,而是曾经那份勇往直前的勇气。

我们都说过日子,什么是过,是一个走之旁外加上一个寸字,通俗的说就是一寸寸的往前走,这就是过,生活需要一点点的沉淀。

所以我们要少去和别人攀比,这样徒增了你的烦恼和焦虑。相反的,我们应该制定好自己的人生节奏。

那具体怎么做呢?

我个人觉得多读书,多运动,选择一个有积累的业务,然后持续的去投入做5年。

不要相信那些网上的读书无用论,读书是一个非常好的我们认知这个世界的窗口,你现在读的每一本书,都会成为你未来某个决策时刻的关键原料。

多运动,当你焦虑压力大的时候,出去全力跑步5公里,你会发现会好很多,最好找个没人的地方大吼几声。别说为什么这样做,因为我过去压力大焦虑的时候经常这么干,非常有效,不信你试试。

找到自己喜欢的一份工作或者事业,然后用5年的时间成为这个领域的专家。

这个社会上要学会做笨蛋,不要老是想做聪明人,我个人认为自己就是很笨,其它的不会,只能傻傻的坚持做了6年多淘客,反而做出了点成绩,并且未来只要淘宝不倒,我应该还是会持续的做下去。

不确定性带来焦虑

我们每个人都应该意识到,我们处在一个不确定性的时代。但是恰恰是这种对未来的不确定性,让很多人感受到了焦虑。

我过去刚开始创业的时候,也是对不确性非常焦虑,但是随着过去几年创业的积累,我已经越来越享受不确定性了,反而对未知更充满着期待和激情。

英国小说家剧作家有句话:当一个人用某种看得见、摸得着的前景,代替了对未来的畅想,那么他人生的全部课题,就只剩下慢慢变老。

我给大家讲个故事。

曾经有两个农民找去算命,算命先生告诉第一个农民,你未来10年,庄稼会丰收,告诉第二个农民,你的农田明年就会被洪水淹没。

两个农民听了算命的话以后,第一个农民欢天喜地的一直种了10年地,而第二个农民却放弃了种地去外地另谋生路。经过多年的打拼,第二个农民变成了有名的富商,而第一个农民还是一直在种地,收成只能满足正常的生活开销。

还比如古代奴隶社会,奴隶一出生就认定了自己的命运安排,觉得一辈子都是努力,就放弃了防抗,给自己人生设限,最后导致一代为奴,世代为奴。

天道中有一句话说的很好:挑担人认为的皇帝生活,是用一根金扁担去挑担。

曹操在自传<<述志令>>中写到:故以四时归乡里,于谯东五十里筑精舍,欲秋夏读书,冬春射猎,求底下之地,欲以泥水自蔽,绝宾客往来之望。然不能得如意。

曹操本来是想着就和普通人一样在秋天和夏天读书,在春天和冬天狩猎来度过一生。但是没想到后来他告别了确定性的稳定的生活,在乱世中成就了一方事业,建立了曹魏政权。

所以如果我们的过早的就已经看到了自己未来10年的样子,过早的给自己设限的话,很多人也就失去了奋斗的动力和勇气。

很多人往往都受制于环境和自我认知的局限,导致对这个世界的认知也是片面的,如果我们过早的看到自己确定性的未来,那么就会错过命运对我们更好的安排。

吴晓波曾经也说过:在这个不确定性的时代,如果你享受确定性反而是最大的风险。所以我们每个人的人生都没有标准答案可循,都是出于一种未知的状态。你感觉今天遇到的困难和惆怅,只是你未来成功路上的一个小坡,而你目前取得的成绩,也都是你未来成功路上的垫脚石。

当我们看不到路在何方的时候,往往意味着有很多条路可以尝试,最怕的是在一个平庸的方向上干了一辈子,回过头来发现本应该有更好的方向,但是因为享受确定性而放弃了更美好的未来。

我们每个人的命运都是一个礼盒,只要没有打开,都有更大的惊喜。我们现在的努力,虽然短期内没有看到效果,但是却在悄无声息的提高我们的认知,拓宽我们的格局。

如果我6年前选择稳定的打工的日子,我现在估计也会很焦虑,反而是从6年前我就正面的选择了做生意,慢慢的从害怕不确定性到享受不确定性,我现在虽然也会焦虑,但是焦虑不会让我烦躁,而是会逼我向正确的方向出发,这也许就是所谓的成长吧。

最后多多分享米哥文章,与朋友们共勉。

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